Indiscutivelmente deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz ... relaxar!!!
Ontem depois do jogo tinha 2 hipóteses:
- Vir para casa ver um pouco de televisão e deitar-me à hora do costume;
ou
- Ir para uma qualquer festa das inúmeras que esta época nos proporciona.
Optei pela 1ª somente porque o ser humano é um animal de hábitos e quando se mudam os hábitos sem preparação ou aviso prévio, o nosso corpo reage de maneira diferente.
Aprenda-se: Nunca se mudam hábitos antes de um evento importante, porque o nosso corpo pode rejeitar a mudança.
E ontem em alguns casos rejeitou, não foi?
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